任何疾病只要早期预防就不会发生在我们身上，只有这样我们才能够更加无忧无虑的享受美好的生活。当然了被人们喻为“红颜杀手”的< href="http://www.ygfk.com/rxjb/rx/" title="乳腺癌" trget="_blnk">乳腺癌也不例外。那么乳腺癌如何预防呢？其实归纳起来很简单，要做到禁酒、多吃鱼和自检等。

1、禁止饮酒：通常每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺 癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

2、尽量不吃避孕药：哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用，有学者研究认为，泌乳在5年以上，可以使患乳腺癌的危险性降低30%。正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。

3、适当给乳房呼吸的空间：据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

4、多吃鱼：由于鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1％，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

5、学会自检：我们一定要养成自我检查的好习惯。具体方法为洗澡时检查你的乳房，尤其在沐浴露尚未洗去前，手易在湿润的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动，检查乳房的每个部分。右手检查左乳，左手检查右乳，检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

乳腺癌的早期防治是有重要意义的，因为该病是危害妇女健康的< href="http://www.ygfk.com/fkzl/exzl/" title="恶性肿瘤" trget="_blnk">恶性肿瘤，全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。为了不让这些悲剧再次发生，请做好预防工作。该病之所以会夺走这么多人的性命，就是因为没有早发现早治疗。

其实它虽然死亡率高，但是只要早期发现后选择专业的方法进行治疗，那么治愈率是非常高的。我院拥有的“无需缝合，无痛无痕”美誉的微创保乳技术，让广大女性又多了一种诊治乳腺疾病的先进方法，是患者的救星。

北京沙河中西医结合医院< href="http://www.ygfk.com/" title="妇科" trget="_blnk">妇科医院温馨提示：如果您有更多关于乳腺癌的相关疑问，可以点击咨询在线咨询，我院将有专业人士24小时为您竭诚服务！

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